5 PROVAS que Exercícios NÃO É SOBRE EMAGRECER

5 provas, ⠀ ⠀ que exercícios não são sobre EMAGRECER!⠀ ⠀ ⚠ Se você não gosta de ler, não vai chegar ao final desse post e saber porque não é sobre isso.⠀ ⠀ Mas, exercícios vão além das 5 que vou colocar aqui, apenas pontuarei algumas que acredito que sejam relevantes para falar.⠀ ⠀ 1⃣ A primeira é o movimento: ⠀ ⠀ 🌀 Tudo que Deus criou debaixo da terra está em movimento, o ar, água a terra, animais. E, me pergunto porquê você não está? ⠀ ⠀ ✳Nosso corpo é tridimensional, serve para fazer movimentos em 3D. E quando o movimento faz parte da vida das pessoas, elas começam experimentar coisas diferentes que o corpo pode fazer e se surpreender com bem dando que isso faz. ⠀ ⠀ 2⃣ A segunda é a produtividade:⠀ ⠀ 🌀Ser produtivo não quer dizer que você faz exercícios, mas todos que fazem exercícios são produtivos. ⠀ ⠀ ✳Sem entrar na parte fisiológica da parada, mas a quantidade de hormônios liberados durante e após exercícios te dão energias suficientes para produzir com eficiência. ⠀ ⠀ ❇Grandes empresários, dizem ter muitos "insigths" durante período de exercícios. ⠀ ⠀ 3⃣A terceira é o emocional:⠀ ⠀ 🌀Tem algumas coisas que vou mencionar talvez em outro post com mais profundidade, porém começando do básico, pessoas que fazem exercícios podem ter controle emocional mais equilibrado. ⠀ ⠀ ✳A pessoa depressiva, pode mudar seu estado emocional realizando exercícios diários e colocando a cabeça para funcionar. ⠀ ⠀ ❇Eu, nunca tive depressivo, mas tive experiência parecidas onde o trabalho, exercícios e fazer a cabeça trabalhar com isso, me colocaram no eixo pra sempre. ⠀ ⠀ 4⃣A quarta é idade: ⠀ ⠀ 🌀Idade? que loucura é essa. Sim, dentro desse tópico nós abriremos um leque para relacionar os benefícios gigantes que a prática de exercícios fazem em cada fase da vida.⠀ ⠀ ✳Sucintamente, podemos falar que quando a criança pratica exercícios físicos e podem ser em qualquer área: esportes, dança, ginástica, etc. Ela, estimulada a aprimorar a psicomotricidade (entre um bilhão de outras coisas) que lá na frente farão um bem gigante para ela. Sem contar que uma criança ativa, tem a grande probabilidade de continuar sendo ativa pra vida inteira. ⠀ ⠀ ❇Quando adulto, pode utilizar o benefício do exercício para melhora sua performance no trabalho e cuidar da sua saúde e de sua família⠀ ⠀ ❇E na fase da velhice, manter-se ativo faz com que sua mente trabalhe e se ocupe, adquirindo também benefícios na vitalidade e independência física. ⠀ ⠀ 5⃣ Pra finalizar, fazendo um link com o último tópico: a vitalidade.⠀ ⠀ 🌀Fazer exercícios é estar vivo, e é assim que você se sente quando pratica. Nada mais prazeroso que sentir-se vivo e bem de saúde para aproveitar as coisas que você mais ama!⠀ ⠀ ⚠E, se você leu até aqui. Agora vai saber que exercícios NÃO SÃO SOBRE EMAGRECER, porque EMAGRECER É A CONSEQUÊNCIA de quem pratica exercícios!⠀ ⠀ #treinode20 👊⠀ ⠀ #emagrecer #leitura #exercícios #saúdeemprimeirolugar #família #exercíciosemcasa